Τι είναι ο μεταβολισμός και πως επηρεάζει το σωματικό βάρος; Δείτε πως μπορείτε να τον αυξήσετε με απλούς τρόπους και να ελαττώσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας.

«Φταίει ο μεταβολισμός μου»: η έκφραση αυτή ακούγεται συχνά από κάποιους που προσπαθούν να χάσουν λίγα ή πολλά περιττά κιλά, για να αιτιολογήσουν είτε το ότι πάχυναν είτε το ότι δυσκολεύονται να αδυνατίσουν.



Τι είναι όμως ο μεταβολισμός και πόσο επηρεάζει το σωματικό μας βάρος; Γεννιόμαστε με αυτόν ή αλλάζει με την ηλικία; Και γιατί οι άνδρες έχουν καλύτερο μεταβολισμό απ' ότι οι γυναίκες;

Λίγα λόγια για τον "Σούμι"

Πώς όμως ήταν ο "Σούμι" τα πρώτα του χρόνια στη Φόρμουλα 1; Από το βιβλίο "Μόλις έφτιαξα το Τσάι", της Ντι Σπίρς, μιας Αγγλίδας που ο "Σούμι" αποκαλούσε "μαμά".Ακολουθεί το σχετικό απόσπασμα: "Περάσαμε τρία χρόνια με τον Μίχαελ και τον γνωρίσαμε πολύ καλά. Είναι ευαίσθητος, στοργικός και αφοσιωμένος στην οικογένεια του. Μια εντελώς διαφορετική εικόνα από εκείνη που έχει σχηματίσει το κοινό για εκείνον.

Ζήσαμε όμορφες στιγμές με τον Μίχαελ και την Κορίνα, ειδικά την εποχή που ο Μίχαελ έκανε δοκιμές. Τότε είναι περισσότερο χαλαρός. Στις δοκιμές τρέχεις και σταματάς, με τους οδηγούς να κάθονται δίχως να έχουν κάτι να κάνουν τον περισσότερο χρόνο. Οι τέσσερις μας (σ.σ. το ζεύγος Σουμάχερ, η Ντι και ο σύζυγος της, Στούαρτ) συζητούσαμε για διάφορα θέματα.

Μία ιστοσελίδα με δωρεάν Ελληνικά e-Books

Κατεβάστε και διαβάστε online αμέτρητα e-books διαφορετικών κατηγοριών. Για να μπείτε στο site πατήστε ΕΔΩ

Taekwondo - Red Bull Kick It 2013

Νέο μέσο μαζικής συγκοινωνίας από τον Μάιο στην Θεσσαλονίκη

Όπως ανακοινώθηκε στη διάρκεια ημερίδας, από τις αρχές του επόμενου μήνα θα δρομολογηθούν δοκιμαστικά δύο πλοιάρια και στα τέλη Μαΐου ακόμα ένα και θα μεταφέρουν καθημερινά επιβάτες από την παλιά Παραλία της Θεσσαλονίκης μέχρι τις απέναντι ακτές του Θερμαϊκού, με ενδιάμεση στάση τη Μαρίνα Καλαμαριάς και με επιστροφή.

Πρόγραμμα πανελλαδικών εξετάσεων

Για να δείτε το πρόγραμμα πατήστε ΕΔΩ

Ασκήσεις για ενδυνάμωση της μέσης

Η σπονδυλική στήλη είναι μια από τις πιο πολύπλοκες δομές του ανθρωπίνου σώματος. Διαθέτει πολυάριθμα οστά, αρθρώσεις, συνδέσμους και μύες, τα οποία συνολικά συμμετέχουν στην κινητικότητά της. Η εγγύτητα του νωτιαίου μυελού, των νευρικών ριζών και των περιφερικών νεύρων αυξάνει ακόμη περισσότερο την πολυπλοκότητά της.

Ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού βιώνει συστηματικά πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή χαμηλό οσφυϊκό πόνο (low back pain), που συχνά έχει συμπτώματα και προς τα κάτω άκρα.

49 Λόγοι για να αγαπήσεις την Ελλάδα

Αντιμετώπιση Λιποθυμίας

Η λιποθυμία συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος δεν οξυγονώνεται αρκετά ώστε να παρέχει το 100% των δυνατοτήτων του. Ως αποτέλεσμα της ανεπαρκούς οξυγόνωσης ο εγκέφαλος σβήνει όλες τις λειτουργίες του ανθρωπίνου σώματος για να συντηρηθεί ο ίδιος.

Τι κάνουμε λοιπόν για να αναγνωρίσουμε και να αντιμετωπίσουμε μια λιποθυμία:

Διασκεδαστικό!!!

Για να παίξετε το παιχνίδι πατήστε Εδώ

Η πρώτη παρουσίαση του Samsung Galaxy S5 στην Ελλάδα

Στις 11 Απριλίου 2014 πρόκειται να κυκλοφορήσει και στην ελληνική αγορά τοSamsung Galaxy S5 με τον τετραπύρηνο Qualcomm Snapdragon 801, στον οποίο οφείλονται πολλές από τις σημαντικές βελτιώσεις στο νεότερο smartphone της Samsung. Το καλύτερο smartphone της Samsung διακρίνεται για τις αναπροσαρμογή του τρόπου λήψης φωτογραφιών και βίντεο με την «έξυπνη λήψη», το Ultra Power Saving Mode που δίνει «ζωή» στο κινητό όταν η μπαταρία του έχει πέσει σε εξαιρετικά χαμηλό επίπεδο και το έξυπνο κλείδωμα όχι μόνο με τον αναγνώστη δακτυλικού αποτυπώματος αλλά και με την επιλεκτική «εξαφάνιση» αρχείων και φακέλων που διατηρεί κλειδωμένα (αλλά και αδιόρατα) ο χρήστης. 

Τα γιατροσόφια του κόσμου

Πώς θα αντιδρούσατε αν κάποιος σας πρότεινε να πιείτε ζεστή μπίρα για να απαλλαγείτε από τον βήχα, να χρησιμοποιήσετε ένα παγάκι για να «κοπεί μαχαίρι» ο επίμονος λόξιγκας ή να περπατάτε ξυπόλυτοι για να αποκτήσετε όμορφα πόδια;

Ο ύπνος είναι πολύτιμος!

Αποτελεί επανορθωτική πηγή ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας και τη διαχείριση άγχους, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να έλθει για τους πολυάσχολους και τους αγχωμένους. 

Να μερικές αποτελεσματικές συνήθειες τις βραδινές ώρες, για να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου σας.

1. Δοκιμάστε Χαλαρή Γυμναστική

Ποιες ημέρες του Πάσχα είναι αργίες ; Πως θα αμειφθούν όσοι εργαστούν

Η Μεγάλη εβδομάδα πλησιάζει και σε ισχύ είναι το Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας των καταστημάτων .Οι αργίες του Πάσχα είναι ουσιαστικά δύο ,η Κυριακή και η Δευτέρα του Πάσχα. Πολλοί εργαζόμενοι καλούνται όμως από τους εργοδότες τους να απασχοληθούν και αυτές τις ημέρες ενώ προβλέπεται επίσης και συγκεκριμένο ωράριο την Μεγάλη Παρασκευή. Ας δούμε όμως τι ισχύει για την εργασία τις ημέρες του Πάσχα.